完全食Compを試してみた

ご飯がめんどくさいです

アラサーともなれば健康に気を使いたいお年頃。魚を食べなければ、サラダを食べなければ、昨日と違うものを食べなければ……でもこれを完全に満たそうと外食するとお高くつきますし。それに食べると眠くなるし集中力が落ちるしで、食事が結構面倒でした。

色々悩んだ結果、結局朝昼はサラダ+サラダチキン+雑穀米、夜はワンコイン海鮮丼と中華料理屋のローテーションに収束していました。そんなこんなで数か月経過した時、「食事はこれだけ飲んでいればOK」という完全食Compに出会いました。大体1ヶ月ちょい位飲んでます。

www.comp.jp

Compレビュー

作り方と味

中身は写真みたいな粉。プロテインみたいな感じです。

これを結構な量を入れシェイカーで溶かして飲みます。コツは濃いめに作ること。水を入れすぎると不味い何かが出来ます。

味は一言でいうと調整豆乳。野菜生活とか緑茶とか牛乳とかと混ぜるとおいしいです。まずいと評判の青汁も抹茶ミルクみたいになって美味しくいただけます。

栄養価と腹持ち

栄養価は一通り揃っているようです。個人的に食物繊維が結構入っているところが気に入ってます。400kccalあたりで約4.3g、大体キリンメッツコーラ1本弱(5.0 g)。

腹持ちは良いです。寝起き、11:00、15:00にCompを400kcalずつ飲んでますがあまりお腹減りません。サラダチキン+サラダ+雑穀米の時は15:00位に間食食べたくなっていましたが、その悩みが解消されてよかったと思います。

体と心の調子

朝昼をCompに置き換えていますが、体の調子は特段変化はないです。

バランスのご飯を食べなきゃとかいう食に関するストレスが無くなった点、それと家事や食事の時間を削れて勉強などの自由時間が増えた点が良かったです。

ちなみに3食Compを試したこともありましたがストレスが溜まりダメでした。私は1日1回は普通の食事を取らないと調子が狂うみたいです。

コスト

コストは下表みたいな感じで少し高いです。400kcal個包装になると20円位高くなります。

購入方法	400kcalあたりの価格
400kcal　24packs（個包装）	約356円
4000kcal　2bags（大袋）	約332円
400kcal　96packs（個包装）	約317円
4000kcal　16bags（大袋）	約297円

大袋の方が安いので、会社に持っていくプロテインシェーカーに大袋のCompを入れる涙ぐましい努力をしています。

最低価格は7,000円からと少し勇気がいるお値段ですが、今はお試しパック(3packs 300円、但し送料別）があります。

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全体として、コストはやや高いものの、食のストレスが減ったことと時短になることがうれしいので結構気に入ってます。当面の間は、朝昼をCompに置き換えていく予定です。

ということで先日、MAXの4000kcal　16bagsを買いました。

この大きな箱は、えっちな本を売るときの箱として是非有効活用させていただきたいと思います。